Marche Nordique – Longe Côte

Vous vous demandez qui est Sophie ? C’est notre nouvelle éducatrice sportive diplômée du CREPS d’Antibes !

Sophie vous propose en semaine deux nouvelles activités sportives et conviviales !

  • La marche nordique

Rejoignez un groupe chaleureux pour partager un bon moment tous les mardis soir à Cannes !

Qu’est-ce qu’une séance de marche nordique ? Une marche rapide qui se pratique avec des bâtons spécifiques, accompagnée de petits exercices d’échauffements, étirements et renforcement musculaire.

Où ?  Cannes et ses environs – lieu selon planning.

Quand ? Tous les mardis soir à 18h (horaire adaptable selon la période de l’année).

Tarifs ? Séance 1h30 : 10€ Adulte adhérent / 12€ Adulte non-adhérent.

Matériel nécessaire :

  • Baskets de sport
  • Tenue chaude et respirante
  • Sac à dos avec de l’eau
  • Gants et lampe frontale selon la saison

Prêt de bâtons sur demande

 

  • Le longe côte

Les mardis soirs, à la belle saison, Sophie vous propose des séances de randonnée pédestre aquatique !

Où ? Cannes

Quand? Le mardi soir à 18h [printemps/ été uniquement]

Tarifs: 12 euros adhérents / 15 euros non adhérents

 

Matériel nécessaire:

  • chaussures pour l’eau avec une bonne semelle ou une paire de basket ,
  • un tee-shirt en lycra ou un top en Néoprène ,
  • jambes couvertes si possible (un vieux legging, un pantalon anti uv ou un vêtement près du corps avec de l’élasticité pour pouvoir bouger),
  • et sinon un maillot de bain, pour commencer c’est déjà bien!
  • une serviette et de l’eau.

Tarifs, planning et inscriptions : cliquez ici